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本叢書以50歲以上人士為主要閱讀對(duì)象，計(jì)劃每年出版一批，針對(duì)老年人日常生活各方面的需求，解決老年人的困惑，豐富老年人的生活，幫助他們適應(yīng)變化迅速的現(xiàn)代社會(huì)，讓老年生活更為方便、多彩、有價(jià)值感。

《50歲開始的“你好人生” 要不要去養(yǎng)老院》系50歲開始的“你好人生” 書系的第三本。隨著老齡化趨勢(shì)的顯化，老年人的居住問題和需求不容忽視，本書由中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)編寫，針對(duì)不同情況的老年人居住方式而給出不同的建議，分有“與子女同住的老人”“居家養(yǎng)老”“老后照顧”“單身老人”等幾大版塊。隨著社會(huì)的發(fā)展和養(yǎng)老資源供應(yīng)者的多樣化，政府、老年人自身或是家庭成員、其他社會(huì)成員等共同提供養(yǎng)老資源日趨現(xiàn)實(shí)化，養(yǎng)老方式也日趨多元化。

李晶，博士，中國老齡科學(xué)研究中心老齡社會(huì)與文化研究所所長，研究員。

目 錄

章 長壽時(shí)代的老年生活 / 1

一、人類進(jìn)入長壽時(shí)代 / 3

二、養(yǎng)老模式更加多樣 / 7

第二章 老年活動(dòng)：老年人的健康生活方式 / 11

一、健康基石 / 14

二、終身學(xué)習(xí) / 20

三、休閑娛樂 / 26

四、體育鍛煉 / 32

五、社會(huì)參與 / 372

第三章 旅居養(yǎng)老：多樣化養(yǎng)老體驗(yàn) / 45

一、什么是旅居養(yǎng)老 / 48

二、候鳥式旅居養(yǎng)老 / 54

三、鄉(xiāng)村式旅居養(yǎng)老 / 57

四、選擇適合的模式 / 61

（一）不同目標(biāo)的旅居養(yǎng)老 / 62

（二）不同居住類型的旅居養(yǎng)老 / 65

五、旅居要不要抱團(tuán) / 68

第四章 居家養(yǎng)老：社區(qū)服務(wù)助力在家養(yǎng)老 / 73

一、家庭養(yǎng)老 / 76

二、居家養(yǎng)老服務(wù) / 86

三、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù) / 95

四、互助養(yǎng)老 / 993

第五章 機(jī)構(gòu)養(yǎng)老：專業(yè)化照料服務(wù) / 105

一、養(yǎng)老院的類型 / 108

（一）公辦養(yǎng)老院 / 民辦養(yǎng)老院 / 108

（二）照料型養(yǎng)老院 / 護(hù)理型養(yǎng)老院 / 111

（三）養(yǎng)老院 / 護(hù)理院 / 醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院 / 114

（四）養(yǎng)老院 / 家庭照護(hù)床位 / 116

（五）安寧療護(hù) / 臨終關(guān)懷 / 118

二、何時(shí)要住養(yǎng)老院 / 123

三、怎樣選擇養(yǎng)老院 / 126

（一）照料型還是護(hù)理型 / 126

（二）養(yǎng)老院的服務(wù)質(zhì)量 / 127

（三）位置和價(jià)格 / 128

四、適應(yīng)養(yǎng)老院生活 / 130

（一）與家人的關(guān)系 / 131

（二）與同伴的關(guān)系 / 133

（三）與護(hù)理員的關(guān)系 / 1354

第六章 養(yǎng)老社區(qū)：一站式養(yǎng)老服務(wù) / 139

一、什么是養(yǎng)老社區(qū) / 141

二、如何選擇養(yǎng)老社區(qū) / 147

第七章 過一個(gè)有意義的晚年 / 153

一、盡量保持獨(dú)立性 / 155

二、正確看待依賴性 / 158

三、愛賦予生命意義 / 161

中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)與廣西師范大學(xué)出版社聯(lián)合打造了《50歲開始的“你好人生”》叢書，旨在為更多的老年朋友營造書香生活氛圍，提供實(shí)用有效的老年生活指南。

《養(yǎng)老方式選擇多》是一本寫給老年人多樣化養(yǎng)老方式的建議之書。本書提出多種養(yǎng)老方案并分析其利弊，為老年人選擇去哪里養(yǎng)老提供建議，讓他們能夠結(jié)合自身情況制定養(yǎng)老方案。本書旨在有針對(duì)性地解決老年人關(guān)于養(yǎng)老選擇方面的困惑，豐富老年人的生活，幫助他們適應(yīng)變化迅速的現(xiàn)代社會(huì)，讓老年生活更為方便、多彩、有價(jià)值感，提高社會(huì)整體幸福度。