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自戀是我們活在世上不可或缺的情緒，甚至是健康的標(biāo)志。承認(rèn)并培養(yǎng)潛藏在每個(gè)人心中的自戀，比淺薄的“自我認(rèn)同”要好得多。

精神分析學(xué)者齋藤環(huán)梳理“自戀”概念在心理學(xué)中的定義和演變，分析當(dāng)代年輕人的“點(diǎn)贊成癮”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具體現(xiàn)象，引導(dǎo)我們?nèi)绾螌ふ摇白晕覀Α钡母?，開創(chuàng)性地呼吁自戀的重要性。

重新審視“沒用”的自己，尋找健全的自愛方法。

作者

齋藤環(huán)

日本著名臨床心理醫(yī)生、文化評(píng)論家。專注于青春期、青年期的精神病理學(xué)和青年亞文化等領(lǐng)域。

目前為日本筑波大學(xué)醫(yī)學(xué)醫(yī)療系社會(huì)精神保健學(xué)教授。代表著作有《自傷自戀的精神分析》《不要忽視你的心理世界》《戰(zhàn)斗美少女的精神分析》等。

譯者 顧小佳

旅日自由譯者。

自傷式自戀，是在容易過度在乎他人認(rèn)可的價(jià)值觀社會(huì)中，給自己烙上“失敗者”的烙印并不斷貶低自己，以此來保護(hù)真正的“自戀自愛”，這本身并不是病。有這本書的存在，真是太好了。

——日本讀者

為繭居（“家里蹲”）去除污名，為自戀正名：

愛自己不是壞事，當(dāng)個(gè)廢物，也沒關(guān)系~

獻(xiàn)給脆弱一代、宅一代的解毒劑

自戀是毒，也是藥！與其徹底清除，不如適度共存——

掛在嘴邊的自我diss、時(shí)時(shí)萌生的不配得感，

越來越嚴(yán)重的“家里蹲”問題，

潛藏于內(nèi)心深處的自我否定、自我傷害，

其實(shí)只是我們保護(hù)自我的鎧甲！

自我傷害式自戀的呈現(xiàn)，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。

而健康的自戀，是我們活在世上確認(rèn)自我、鞏固自我的手段，是能使人變得幸福的自戀。

關(guān)于自戀的心理自助使用手冊(cè)：

越來越多的人無法坦率地喜歡自己，自我認(rèn)同出了問題

東亞年輕人得了一種時(shí)代情緒病，怎么辦？

對(duì)于當(dāng)代東亞年輕人來說，

困擾我們的從來不是太自戀怎么辦，

而是配得感低怎么辦！

從來不是發(fā)現(xiàn)自己NPD如何自救，

而是發(fā)現(xiàn)自己是不會(huì)拒絕的討好型人格怎么自救！

這本自助手冊(cè)，與我們切身息息相關(guān)，兼具專業(yè)性和可讀性；

是一本溫柔地指出痛處的書，是帶我們安撫珍視負(fù)面情緒、更穩(wěn)定錨定自身的藥方。

“死宅”與“宅文化”，“現(xiàn)充”與“陰暗怪”，

“社交障礙”與“不想上班”，“點(diǎn)贊上癮”與“人設(shè)崩塌”……

屬于我們當(dāng)下時(shí)代、屬于年輕人的精神分析大師層層剖析，答疑解惑

有著豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的日本精神科醫(yī)生齋藤環(huán)，

同時(shí)也是精神分析學(xué)者和大學(xué)教授，還是活躍的文化批評(píng)家。

他擅長(zhǎng)用自身體驗(yàn)去切入理論性話題，為每一個(gè)年輕人寫書。

他將所有我們最熟悉的定義與設(shè)定分析透徹，

共情深陷泥沼的我們那些難以明言的痛苦，

他拉住迷途的年輕人的手，帶我們走出迷霧。

堅(jiān)強(qiáng)向上的社交假面下，是孤獨(dú)、想要被看見的軟弱的我！

“雙面人”視覺設(shè)計(jì)，小開本生活實(shí)用書，提供能量，輕便易讀。

知名設(shè)計(jì)師汐和操刀，雙封設(shè)計(jì)，護(hù)封使用有透感特種紙，與內(nèi)封呼應(yīng)：

影影綽綽的紫綠色行走的人恰如每個(gè)人自戀與自傷的兩面，

唯有正視，才能珍惜、擁抱我們身上所有正面和負(fù)面情緒。

內(nèi)文采用順紋書紙，好翻不發(fā)黃；

趁手小開本，如平時(shí)隨身攜帶的充電寶、能量棒，

幫助我們?cè)诂F(xiàn)代的曠野上更健康地跋涉。